г.Москва, ул. Щепкина, 60/2 стр. 2 | РЕЖИМ РАБОТЫ: с 10-00 до 21-00 ПН-ВС

+7 (925) 113-50-83 krasota@estetikatela.moscow

Общий классический массаж

Казалось бы, об общем классическом массаже написано уже немало. Тем не менее, далеко не все люди относятся к нему с должным уважением, считая скорее косметической, а значит – не всем нужной процедурой. Между тем, поочередная механическая стимуляция и расслабление мышц приносят не меньше пользы, чем регулярные занятия спортом. А для людей, которым по каким-либо причинам противопоказана чрезмерная активность, вообще становятся единственным способом поддерживать организм в тонусе.

Итак, общий классический массаж – это дозированное воздействие на ткани и органы человека посредством рук массажиста при помощи различных приемов (растирания, давления, похлопывания и т.д.). Польза таких сеансов научно и медицински обоснована и считается самым естественным и физиологичным для человека оздоровительным методом, оказывающим благотворное воздействие на весь организм.

Значение массажа сложно переоценить: он используется для ускорения выздоровления после болезней и операций, для подготовки спортсменов к соревнованиям, применяется в лечебных, гигиенических, косметических и других целях.

 

Краткая история общего классического массажа

О пользе такой процедуры нашим предкам было известно с незапамятных времен. Сложно сказать, какой именно народности мы обязаны ее появлением – история не сохранила для нас этого факта. Но современные исследования говорят о том, что общий классический массаж был известен уже на заре развития человеческого общества.

Исследования пирамид и древних папирусов, например, выявили, что в Египте массаж применялся еще за 4 тысячи лет до н.э. А в Древнем Китае уже в VI веке до н.э. его изучали во врачебных школах. Общий классический массаж был известен в Древней Греции времен Гиппократа, в Индии, в Риме, его упоминал в своих трудах средневековый ученый и врач Авиценна.

Но обоснование и серьезную научную основу под массаж стали подводить лишь с середины XVIII века. И в наше время он занимает прочное положение в мире медицины и косметологии как один из серьезнейших и полезных инструментов.

 

Особенности и преимущества общего классического массажа тела

На сегодняшний день разработано множество методик этой процедуры: ручные, аппаратные, с применением различных приспособления (например, камней), но классика, как известно, не стареет, и самым распространенным и востребованным по-прежнему остается общий классический массаж.

Его главной особенностью считается то, что воздействию подвергаются все участки тела – от волосистой части головы до нижних конечностей. Целью является достижение общеукрепляющего и профилактического эффекта на весь организм в целом. Процедура стимулирует работу абсолютно всех органов и систем человека, при этом непосредственно в нее не вмешиваясь. В общем – сплошная польза и никакого вреда (при условии, конечно, что сеанс проводит опытный квалифицированный специалист).

Среди прочих положительных моментов от общего классического массажа тела следует отметить:

  • Устранение мышечной усталости, нормализация тонуса, повышение эластичности мышц.
  • Эффективное снятие болевого синдрома на любом участке тела.
  • Стимуляция обменных процессов, кровообращения, лимфотока.
  • Улучшение работы внутренних органов и систем человеческого организма.
  • Снятие отеков.
  • Вывод токсинов.
  • Естественное уменьшение веса.
  • Общее тонизирующее воздействие на организм.

И, разумеется, нельзя не упомянуть об улучшении самочувствия и повышении настроения от общего классического массажа тела – в отличие от лечебного он не доставляет никакого дискомфорта, а только приятные ощущения.

 

Показания и противопоказания к проведению общего классического массажа

Безусловная польза этой процедуры говорит о том, что массаж не помешает совершенно никому, независимо от пола, возраста и состояния здоровья – профилактический и тонизирующий эффект позволит улучшить общее состояние и предотвратить развитие многих неприятных заболеваний.

Однако есть ситуации, когда он просто жизненно необходим. Это может быть состояние депрессии или синдром хронической усталости; сезонное ослабление иммунитета; целлюлит, лишний вес, дряблость кожи; нарушения сна; плохое состояние волос и ногтей; низкая физическая активность, склонность к отекам и т.д.

Разумеется, общий классический массаж попутно устранит и неприятные симптомы различных заболеваний, например, снизит боль при ревматизме или остехондрозе, поможет быстрее восстановиться после болезней и операций и т.д. Но поскольку речь идет не о лечебном, а об общем классическом массаже, и не в медицинском учреждении, а в кабинете красоты, то и показаниями к нему являются не заболевания.

А вот с противопоказаниями всё немного сложнее. Факт –среднестатистическому человеку с обычным состоянием здоровья массаж не способен нанести вреда, поэтому можно смело начинать курс сеансов в хорошем салоне.

Но существует ряд заболеваний и состояний организма, когда лучше воздержаться от интенсивных нагрузок на организм или по крайней мере получить на них разрешение врача. Например, во время беременности, при наличии онкологических заболеваний, варикозе вен, эпилепсии и т.д. Так что если имеются хоть какие-то сомнения в отношении собственного здоровья, лучше предварительно проконсультироваться у специалиста и отложить проведение общего классического массажа до лучших времен.

Однако, повторимся, для обычного человека польза от него безусловна, а абсолютные противопоказания, к счастью, встречаются лишь у очень небольшого количества людей.

Рекомендации по подготовке к общему классическому массажу

Итак, массаж – это исключительно приятная релаксирующая процедура, которая, при должном умении мастера, помимо оздоровительного и профилактического эффекта, доставит еще и огромное удовольствие. Особой подготовки к ней не требуется, но по возможности следует соблюдать несколько простых правил:

  • Общий классический массаж тела не рекомендуется проводить на голодный или полный желудок. Во избежание дискомфорта лучше всего поесть примерно за час-два до сеанса.
  • Не помешает принятие теплого душа. Он поможет расслабить мышцы и очистит кожу.
  • В любом случае в день процедуры не следует наносить на кожу косметические средства (лосьоны, крема, масла), поскольку это снизит её восприимчивость.
  • Если есть аллергия на компоненты массажных масел, следует предупредить об этом косметолога.
  • Также это необходимо сделать при возникновении неприятных ощущений, боли или дискомфорта во время процедуры.
  • После завершения общего классического массажа желательно полежать в удобной расслабленной позе 10-15 минут.
  • По возвращении домой также стоит принять теплый расслабляющий душ.

Для усиления общеукрепляющего и профилактического воздействия на организм такие процедуры лучше всего проходить регулярно и курсами – только тогда они дадут максимальный оздоровительный эффект. Количество сеансов за курс и их периодичность лучше обсудить с мастером – он даст грамотные рекомендации, исходя из возраста, состояния здоровья и других индивидуальных факторов.

Помните: общий классический массаж тела – отличный способ поддерживать свой организм в работоспособном состоянии.